Одна чашка капусты зеленой листовой содержит 36 калорий,5 граммов клетчатки,5% суточной нормы кальция и витамина В6 (пиридоксина), 40% магния, 180% витамина А, 200% витамина С, и 1020% от витамин К. Он также является хорошим источником минералов меди, калия, железа, марганца и фосфора.Источник.
Свежие комментарии